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1.护膝的作用：运动保护、防寒保暖、关节养护。

2.护膝的选购：一是材质，可根据个人需求，选择合适的材质，或薄或厚，或轻或重。

3.二是选择符合自己膝盖的护膝型号。

4.三是选择正确的护膝类型，可根据其功能选择。

5.护膝基本可分两个种类。

6.一种是实体店中常见的那种比较厚实的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。

7.另一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动。

8.捆绑式开孔护膝，采用世界上先进的防护材料制成，设计合理，在开孔处进行了特别的加厚加强处理，更好的保护膝盖避免发生横向位移。

9.经过改进的魔术粘扣让使用者可任意调节松紧度。

10.登山的时候带上它，可有效预防膝关节的受损。

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