本文到此结束，希望对亲爱的朋友们有所帮助。

28.当文火煮的粥变软时，加入蘑菇片，再煮三到五分钟。

29.然后加入姜丝和海参，加入适量的盐，盖上盖子焖15分钟左右。

30.出锅时撒少许香葱，滴香油即可。

31、7、红烧海参将海参切成条，葱、姜洗净切片，用开水烫两遍。

32.锅置火上，放油，放入葱、姜煸炒出香味，加入高汤烧开，放出酱油、盐、糖、水淀粉、蚝油、味精，最后放入海参煮2分钟。

33.8.葱洗净海参，用姜汁在水中煮五分钟，去除纯净水，葱切成几段，姜切片。

34、锅清洗干净，加入少许橄榄油或色拉油，四成热时加入洋葱，炸至金黄色时捞出，洋葱油备用。

35、另起锅，高汤或肉汤加葱、姜、盐、少许料酒、一勺酱油和糖、海参，大火煮开后小火炖2分钟，捞出海参控一下。

36、另起一口热锅，加入少许油和一勺糖，将其煮至糖色，加入炸好的洋葱、清汤或肉汤、盐、海参、酱油，小火炖2-3分钟，转大火，加水和淀粉勾芡，收汁，将洋葱油倒在盘中。

37、9、海参鸡汤准备海参、土豆丝、鸡胸肉、1个鸡蛋、火腿丝、青菜丝、洋葱丝、香菜丝；调料:酒A 1茶匙、洋葱1个、姜2片、酱油B 3茶匙、盐2茶匙、香油C 1/2茶匙、胡椒粉少许。

38.做法是将海参加入A料，煮3分钟去腥，捞出冲淋切丝；将蔬菜切成段，用冷水浸泡；鸡胸肉煮熟后，晾凉切丝；鸡蛋打散煎成蛋皮，切丝。

39.将土豆丝加入清汤中，煮3分钟。放下鸡丝，用材料B调味，然后放下鸡蛋皮丝、海参丝和火腿丝。煮开后关火，然后放下菜丝。

40.将洋葱丝和材料C放入碗中，倒入海参汤并撒上香菜段。

41.此汤补血养气，提高女性性激素水平，促进乳房发育。

42.海参的日常做法也有禁忌。海参不宜与山楂、橄榄、甘草酸、醋、葡萄、柿子同食，否则会破坏海参所含的胶原蛋白，或使蛋白质凝固，难以消化吸收甚至产生呕吐症状，不利于营养的吸收。

43、2、海参的天敌，油脂、阳光、化学物质，海参最怕这三种物质，遇到这三种物质会加速海参的自溶。

44、3、海参不易久煮、久炖，汤中嘌呤和脂肪的含量过高，从而容易引起高血压和痛风等疾病。

45.建议:海参的常见做法:如果你是为了味道而吃，随意烹饪也没关系；如果为了营养而吃，建议早上空腹吃海参，如海参鸡蛋汤、海参粥、蘸海参等。，营养易吸收，能起到保健作用。

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47.洋葱炒海参是海参的主要成分。五种辅料分别是葱一根、姜六片、浓汤一小块、水淀粉半盒、调味盐半碗、酱油1/2茶匙、料酒1/2汤匙、植物油1/2茶匙和水1/2茶匙。1.洋葱切段，泡好的海参洗净，准备水淀粉和碗汁（少许水+料酒+盐+酱油+糖混合均匀）。2.3.将植物油放入锅中。油热时，放入葱和姜片，用中火炸至金黄色并有香味。取出洋葱备用，但不要取出姜片。4.在炒锅中重新加热洋葱油，然后倒入准备好的汁液以大火煮沸。5.将炸好的洋葱和飞过水面的海参倒入锅中，然后加入半个浓汤宝，焖煮5分钟左右，然后倒入水淀粉，大火焖煮。

48.事实上，最有营养的烹饪是用水做饭，吃肉喝汤，充分利用营养。最好吃的是红烧。

49.葱油海参是最著名的鲁菜。

50.一般家庭也有这么多猪油和洋葱。

51、香菜根油。

52.一定要用猪油。

53，否则味道不香。

54.用煮好的猪油和葱油和海参翻炒，烹饪前加入淀粉。

55、香油鸡精。

1.海参营养丰富，保健作用强。

2、海参是一种温补的食物，选择海参来滋补，适合人群广泛，一年四季都可以。

3.虽然越来越多的人购买和食用海参，但许多人仍然对海参的食用方法感到困惑。

4.海参的家常菜做法多种多样，比如洋葱海参、砂锅海参、海参鸡蛋羹、海参等家常菜做法。边肖推荐以下做法:蘸海参。

5、蘸食海参，操作简单，利于营养吸收。

6、每天早上空腹吃一根海参，可以蘸酱油、蚝油或蜂蜜（这种吃法不建议糖尿病患者食用），操作简单，它有利于营养吸收，而且它一年四季都有强身健体的作用。

7、2、海参小米粥。

8、海参小米粥，营养丰富又养胃，最适合儿童和老人。

9.早餐吃海参，还可以把海参剁成粥。

10.做法是先煮小米粥再做海参粥，然后把切碎的海参放入粥中，加入少量的盐和糖，并加入适量的姜，然后煮5分钟。

11、海参小米粥保留了海参的营养，小米养胃，而且加入生姜更有温补作用。

12.这种吃法比较适合平时吃海参的老人和孩子。它不仅营养吸收好，而且口感柔软，不会伤胃。对体虚怕冷的老年人、产后妇女或手术后需要进补的人也非常有益。

13、3、海参鸡蛋汤。

14、海参鸡蛋羹，营养健康，好吃又香。

15.从海参中切碎少量木耳放入搅拌好的鸡蛋中蒸鸡蛋汤，有很好的滋阴补血的作用。

16.做法是将海参提前浸泡，并将鸡蛋打成蛋液，倒入1: 1或1: 1.5的水，搅拌均匀，用滤网将蛋液筛入蒸碗中，将一半海参切成块，放入碗中，用牙签刺破蛋液表面，盖上保鲜膜，煮沸后蒸8-10分钟，然后将另一半海参放入碗中蒸3-5分钟，取出后撒少许即可。

17、4、凉拌海参。

18.凉拌海参比较适合夏天吃海参。它清新爽口，营养丰富。

19.海参切成薄片或长条，加入适量盐、糖、味精、蒜泥和香菜拌匀。它淡而凉，柔软，脆嫩，美味可口。

20、5、海参香菇鸡蛋汤海参香菇鸡蛋汤，营养丰富，味道鲜美。

21.海参洗净，切成丁。新鲜蘑菇洗净，去蒂。切蘑菇。将洋葱和生姜煮熟并切碎备用。用大火烧开水。将海参、鲜香菇和青豆焯水后捞出。

22.烧热锅，加入油。当油烧至六成热时，加入洋葱和姜末，加入盐，煮料酒，加入酱油，加水，煮沸，加入海参，青豆和鲜蘑菇，然后煮沸并倒入香油。

23、6、砂锅海参粥海参提前浸泡好，如果从冰箱中取出，则应自然解冻。

24.准备香米/米饭、香菇和小葱、盐、香油和姜丝。

25.将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，并按照米与水1: 4的比例一次性加入足够的水。

26、盖上锅盖，大火烧开，转中小火煮。

27.香菇洗净切片，海参切小块，小葱切丁，姜切丝备用。

亲爱的朋友们大家好，小汤圆来为亲爱的朋友们解答以上问题。海参的家常做法大全集很简单，海参的家常做法大全集，很多人还不知道。现在让我们来看看吧！