喝什么茶可以治失眠 喝白茶影响睡眠吗

东升常识网 917 2023-01-25 20:01:02

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1、晚上喝白茶会失眠吗。

2、女人喝白茶会失眠吗。

3、喝白茶会失眠吗。

4、治疗失眠的茶。

以下内容关于《

喝白茶会失眠吗

》的解答。

1.喝过量白茶会失眠,茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量,出现失眠的情况,因此睡前最好不要饮用浓茶。

2.部分人对于咖啡因不耐受,饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。

3.晚上尽量少喝茶,喝茶可以选择较淡的茶水。

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