早上不吃饭会胖吗? 早上不吃饭会长胖吗?

东升常识网 776 2023-02-18 10:02:09

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1.早上不吃饭会长胖,此时新陈代谢率会自动调节令热量的消耗减慢,脂肪就容易积聚。

2.而且早上不吃,到了中午自然会吃多一点,反而容易致胖。

3.很多人以为不吃早餐可以减肥,事实刚好相反。

4.人体经过一夜睡眠后,新陈代谢减慢,进食适量早餐可以唤醒体内各个器官,加快热量的消耗,从而减少脂肪积聚。

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