突发性失眠怎么办 最近这几天老是失眠怎么办
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2.或者听一些轻柔的音乐,让身心得到放松。
3.还可以在失眠后进行强度较低的运动、用热水泡脚并揉捏脚底,也能起到助眠的作用。
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