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2.以下是24小时免费心理咨询热线的相关信息:北京市心理援助热线:010-82951332。上海市心理援助热线:021-62785533。广州市心理援助热线:020-83810333。深圳市心理援助热线:0755-82166666。

3.江苏省大学生24小时心理咨询热线:025-58255200。

4.全国心理咨询*** 24小时:962525。心理咨询是一项专业性很强的心理健康工作。它是指通过人与人之间的关系和心理相关因素的合理利用，帮助来访者逐渐自立的过程。

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2、心情不好的时候，可以找人倾诉，而且最好是找心理*，因为他们懂得开导人的心灵。但是从心理上开导你是他们的工作。如果你心情不好，最好找人倾诉，因为他们知道如何开导人。

3.不要低估这个问题。诚实地描述症状的强度。你生来就是为了帮助处理症状的，所以要诚实地对待你的感觉和症状。这看起来很可怕或尴尬，但诚实坦率地说话有助于了解情况并做出正确的判断。把问题解释清楚。

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