红糖姜汤

【材料】:红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

【做法】:将红糖和大枣煮20分钟，加入生姜，盖紧盖子，再炒5分钟。

【用法】:每日两次空腹服用。

【用途】:补气养血，温经活血。

适用于子宫虚寒、腹部冷痛、色暗量少者。

【点评】:红糖和大枣不仅补气养血，还能温经活血；生姜味辛、性温，有助于红糖。

生姜羊肉粥

【食材】:生姜10克、羊肉100克、大米130克、盐3克、鸡粉少许、胡椒粉少许、鸡精少许。

【方法】:1。生姜去皮切成米，羊肉切成小块，大米用水洗净。

2.取一个砂锅，注入适量的水，水开后放入大米，小火炖20分钟左右。

3.加入羊肉片和姜米，加入盐、鸡精、鸡粉和胡椒粉，继续焖煮30分钟。

【用途】:对虚寒、腹冷痛、孕吐严重者有效。

2 小腹部疼到底怎么了？

为什么会有腹痛？

女性月经期间的下腹部疼痛和全身不适大多是生理现象，如果疼痛剧烈，则为痛经。

青春期多为原发性痛经，可自愈；月经后的痛经大多是由某种疾病引起的，因此您应该及早就医，并且不能使用止痛药来解决问题。

这是腹痛的常见原因。

日常生活中的注意事项:

右上腹疼痛为阵发性绞痛，向右肩放射，多为胆囊炎、胆石症。

急性腹痛，伴有呕吐和疼痛，呈持续性和阵发性，并向腰部外侧放射。应考虑急性胰腺炎。

一开始是上腹部疼痛，几个小时后转为右下腹部疼痛，并伴有恶心和呕吐，多为急性阑尾炎。

绝经6周左右突然下腹痛、出血的患者应考虑宫外孕。

当育龄妇女出现腹痛时，必须考虑妇科急腹症。

侧腹部或下腹部阵发性绞痛，向背部和会阴放射，伴有尿频和血尿，表现为输尿管结石。

应考虑腹痛伴腹泻、肠炎、痢疾和副霍乱等传染病。

持续腹痛伴呕吐可能是肠梗阻。

【# 小腹部疼到底怎么回事#】分享到此结束，希望对各位家长有所帮助。

【# 小腹部疼到底怎么了#】1腹痛吃什么好？

3腹部体表分区

在腹部中间，从剑突向下到耻骨联合，它始终代表腹壁中的白线。白线中点有一条脐带。你可以看到肌肉发达的人腹部有八块腹直肌向两侧伸展。你可以从外面看到这些肌肉被三条或更多的肌腱交叉。

一个在剑突软骨附近，一个在脐部，另一个在两者之间。白线和这三种有条件的肌腱划水将腹部分成“六个正方形”，这正是健美运动员所寻找的。

腹部的上缘是由（8、9和10）假软骨连接形成的肋骨下缘。下缘为髂前棘和Poupart韧带，起于髂前上棘，止于耻骨棘。下界在体表开槽。

耻骨上方两侧是腹股沟环，这是腹部肌肉层的开口，男性的精索从这里穿过。此处可发生腹股沟疝。

快速了解腹部及其内容物位置的一种方法是画三条水平线和两条垂直线。前者的最高处是C. Addison幽门横线，位于胸骨上切迹和耻骨联合上段连线的中点，与胃幽门在中线右侧一英寸处相交。两个肾门略低于它，它的左端接近脾脏的下限。在后面，它与第一腰椎相遇。第二条线是肋下线，它穿过肋弓的最低点（第十根肋骨）。它与第三腰椎的上部相接，大约在肚脐上方一英寸处。它大致指示横结肠的位置、肾脏的下端和十二指肠横部（第三部分）的上边界。

第三条线是结节间线，从两个厚结节之间穿过，位于髂嵴的外缘，距离髂前上棘约2.5英寸（60毫米）。这条线与第五腰椎相遇，刚好或稍微穿过回盲瓣，回盲瓣是小肠和大肠的交界处。两条垂直线或中间Poupart线穿过髂前上棘与两侧耻骨联合连线的中点，垂直到达肋骨。右边的更有意义，回盲瓣是它与小叶间线相交的地方。阑尾的开口在下面一英寸处，即所谓的麦克伯尼点。它的上部、垂直线和幽门横线与第九肋的下缘相交。这是胆囊所在的位置。左中部Poupart线显示了降结肠上四分之三处的内侧缘。右侧肋骨的下边缘是肝脏的下边界，右侧乳头在该器官上方半英寸处。

这三条水平线和两条垂直线将腹部分为九个区域。

它们的名字分别是:左右上腹、左右腹、左右下腹、上腹部、中腹部和下腹部。

腹部按摩的七大好处

1.揉腹可调和上下，分阴阳，除旧推新，丰富五脏，驱除一切外感邪气，清除一切内生疾病。

现代医学认为，揉腹可以增加腹部肌肉和肠道平滑肌的血流量，增加胃肠道内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，使胃肠道和其他器官的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，明显改善大小肠的蠕动功能，并能起到排泄、预防和消除便秘的作用，这是老年人特别需要的。

2、经常熟练地按压腹部，还可使胃肠粘膜产生足够的前列腺素，从而可有效防止胃酸分泌过多而预防消化性溃疡的发生。

揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。

这是因为按摩可以刺激末梢神经，通过不同力度的按摩，可以畅通腹壁的毛细血管，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而达到满意的减肥效果。

3、经常按压腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡前按揉腹部有助于入睡，防止失眠。

对于动脉硬化、高血压和脑血管疾病患者来说，按压腹部可以平抑肝火，使人平静下来并循环血液，从而起到很好的辅助治疗作用。

按揉腹部的具体手法:

通常选择在晚上睡觉和起床前做。排空尿液，洗手，采取仰卧位，弯曲膝盖，全身放松，左手按在腹部，手掌指向肚脐，右手放在左手上。

首先，顺时针按摩肚脐周围的腹部50次，然后逆时针按摩50次。

按摩时用力适中，注意力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

值得注意的是，当腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症时（如肠炎、痢疾、阑尾炎等。），不宜按压，以免炎症扩散；腹部有癌症，不宜按压，以防癌症扩散或出血。

摩擦腹部时，您会感到腹部温暖和饥饿，或产生肠鸣音和排气，这是正常的反应，因此不必担心。

腹部和小腹有什么区别？

腹部是身体骨盆和胸部之间的部分。从解剖学上讲，腹部从胸部底部的膈肌延伸到骨盆的真假骨盆边界。下腹部是由肚脐下方耻骨上方的骨盆包围的腹部，也称为下腹部。

腹腔主要是消化道的小肠、上下结肠、盲肠、大肠和直肠以及膀胱和内生殖器官。

无论上腹部还是下腹部，正常状态应该是柔软有弹性的，腹胀、肿块、压痛等现象都是小问题。如果你长期有这种症状，你应该去医院检查。