芦笋汁具有清热利湿、改善心血管功能、降脂减肥的功效。

1.清热利湿芦笋汁可清热利湿，适用于易上火、高血压人群。

2.改善心血管功能。经常食用芦笋汁有助于消除疲劳、降低血压、改善心血管功能、提高机体代谢能力。

3.减脂减肥芦笋汁具有低糖、低脂、高纤维素的特点，并富含微量元素，可减脂、促进减肥。

其丰富的营养成分还可以帮助人体提高免疫力，适合减肥人士食用。

4.安神芦笋汁含有一定量的芦笋皂苷，具有镇静安神的作用，还含有一定量的γ-氨基丁酸，可以缓解压力，放松神经，改善脑循环。银耳芦笋汁可改善睡眠质量。营养价值芦笋汁含有多种维生素、人体必需的多种氨基酸，并含有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素。芦笋汁含有芦笋皂苷和γ-氨基丁酸，具有一定的镇静作用。芦笋汁还富含叶酸，是一种低热量高营养的饮料。每100克芦笋含有约75千焦的能量、93克水、1.4克蛋白质、0.1克脂肪、1.9克膳食纤维、3克碳水化合物、100微克胡萝卜素、17微克视黄醇当量、0.04毫克硫胺素、0.05毫克核黄素、0.7毫克烟酸和45毫克维生素。适宜及禁忌症:高血压、高血脂、动脉硬化患者芦笋汁具有清热利湿的作用，适用于高血压、高血脂、动脉硬化患者，也适用于体质虚弱、气血不足、营养不良、贫血、肥胖、习惯性便秘、肝功能不全、肾炎水肿等患者。禁忌:痛风、脾胃虚寒、芦笋过敏芦笋汁含有少量嘌呤，且痛风患者不宜多吃。芦笋汁性寒，脾胃虚寒者不宜；糖尿病患者也不适合食用。芦笋汁过敏人群食用后可能会出现皮肤发红、腹泻、消化不良等问题，因此不适合食用。母亲和婴儿应避免孕妇可以适量食用。芦笋汁富含叶酸，可以补充叶酸，芦笋汁也富含营养成分，孕期可以适量食用。婴儿可以适量进食。芦笋汁含有人体必需的各种氨基酸和矿物质，各种氨基酸比例适宜，婴幼儿易于消化，可适量食用。提示生芦笋中含有大量草酸，草酸与体内的钙结合会形成草酸钙，不利于健康。因此，芦笋汁不宜饮用。建议用开水浇汁，或先将芦笋焯水后榨汁饮用。

【# 芦笋汁#】分享到此结束，希望对各位家长有所帮助。

【# 芦笋汁#】功效芦笋汁是由芦笋汁制成的饮料，含有许多对人体有益的物质，味道鲜美，具有一定的药用价值。