有意识地放慢生活节奏，冷静地处理各种复杂的事情，即使你做错了事情，也不要责怪自己，这有益于人们的心理平衡，有助于缓解人们的精神压力。

自从我去社区工作半年以来，工作压力太大了。我觉得我再也做不下去了。现在社会就是这样，压力很大。如果你不想被社会淘汰，你必须咬紧牙关坚持下去。

如果你的个人能力非常强，你可以考虑辞去工作，寻找新的工作。至于要不要辞职，要结合个人竞争力、找工作难度、薪资待遇、工作稳定性等多方面因素来分析。因此，即使你真的想辞职，也应该考虑清楚。

如果工作压力过大，可以尝试寻找放松减压的方式。这可以包括锻炼、发展爱好、学习放松技巧等等。同时，你也可以与上级沟通，寻求合理的工作安排和支持。更重要的是，记住工作是生活的一部分，但不是全部。

运动:运动是缓解心理压力和疲劳的好方法。可以尝试中等强度的有氧运动或拉伸体操，如跑步、慢跑、瑜伽等。这些可以帮助你缓解身体压力和紧张，改善你的心理健康。

我有压力是因为我担心考不好，对吗？担心有用吗？我不这么认为。所以不要担心，不要考虑未来，把握好每一个“时刻”，你就会成功。我在生活和工作中感到沮丧。我该怎么办？刚来这个小公司的时候，总是担心自己做不好工作，每天都很紧张焦虑。

暂时的困难。用自己喜欢的方式释放当前的压力。有些人喜欢与周围的人分享，谈论它并哭泣。有些人喜欢找一个安静的地方独自冥想，而有些人喜欢睡得很沉。无论哪种方式，只要能帮你缓解目前的压力。

【总结】社区压力大？社区工作压力越来越大？更多关注“社区工作压力增大”问题。1.疫情期间，许多社区社工的防御工作压力巨大。正是因为有了这些防疫工作者，我们的疫情才能得到很好的控制。事实上，对于这些人来说，他们不仅承受着精神压力，而且还承受着心理压力。所以这群人受到很多人的尊敬。

2.沟通障碍和缺乏灵活性。防疫人员与居民的沟通也是防疫工作中的一个难点。防疫人员有自己的责任，居民的生活也有自己的难处。合格的防疫人员将做出更大努力，通过有效沟通满足居民的诉求。

3.作为直接服务群众的部门工作人员，加班的职责非常重，特别是在重大节假日期间，维护稳定的任务很重，大多数地区的社工都是义务值班，没有额外的报酬。

4.依然严峻复杂，进一步做好社区防控十分重要。近日，市疫情防控指挥部社区防控组做了进一步的安排和澄清，在这里我们重点关注两个方面。*，关于控制人员流动的问题。

5.疫情之下，阜城防疫一线工作人员日夜忙碌在各个检查站、核酸检测采样点、疫苗接种点，不仅承担着繁重的工作任务，也承受着巨大的心理压力。

社区工作如何调节心理压力？我们应该合理安排我们的生活，培养各种兴趣。人们在空闲时经常做白日梦，所以我们应该合理安排我们的工作和生活。适度紧张有序的工作可以避免失落感的心理滋生，丰富生活，而充实的生活可以改善人们的抑郁情绪。同时，我们应该培养多种兴趣。

合理安排时间:制定合理的工作计划，制定明确的目标和优先事项。分解任务，逐步完成。不要让所有的压力都集中在一段时间内。这可以帮助你更好地管理时间和任务，减轻你的心理压力。

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