33, 3.把水放进锅里。水沸腾后，加入胡萝卜泥和番茄汁。大火煮开后，减少热量以煮熟。

34、营养小贴士:西红柿是维生素A和维生素C的来源，这对补血有益。

35.每100克西红柿含有95克水、1.2克蛋白质、0.4克脂肪、2.2克碳水化合物和23毫克钙。

36、美味砂锅炖鸡用料:半个洋葱、1块鸡胸肉、1大勺食用油、1根胡萝卜、适量清水、50克豌豆、香菇三四个做法:1。洋葱切碎，鸡胸肉去皮切丁，胡萝卜洗净去皮切丁，香菇浸泡后切丁。2.砂锅放油，油热时加入洋葱和肌肉，稍微翻炒，然后加入胡萝卜丁和蘑菇丁。

37, 3.炖大约20分钟，加入豌豆再煮5分钟。

38、营养小贴士:鸡胸肉的脂肪含量很低，但维生素很多。

39.每100克肌肉中含有13毫克钙、190毫克磷和1.5毫克铁。

40、鸡蛋面包材料:全麦面包1块、鸡蛋1个、油少许做法:1。鸡蛋打碎成蛋液。

41.2.在煎锅里加热油。

面包两面都蘸上蛋液，用热油煎至两面金黄。

43, 4.用吸油纸吸干面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，或者用西红柿当饭吃。

44.营养小贴士:鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋中含有12.7克蛋白质。

45.鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，谷类和豆类都是人体必需的氨基酸，因此将鸡蛋与谷类或豆类混合可以提高后两者的利用率。

46.咸红薯饼（育婴中心中文网会员电子钥匙提供）材料:红薯1小块、糯米粉、葱、盐、花生油。做法:1。蒸或煮红薯，去皮捣碎。

47.2.加入温水和糯米粉，温水的量是为了保持红薯的柔软和粘性。

48, 3.将洋葱切碎，放入适量的盐，用双手揉搓，从球中压成圆饼，方便宝宝握持。

49, 4.锅里放油，把开心的小圆饼放进去，注意翻面，不要煎。

50、微黄浓稠，即可盛出，摆盘。

51.手抓蝴蝶意面（马，婴儿中心中文网站会员）材料:蝴蝶意面，肉酱，胡萝卜，蘑菇，洋葱和水。合适的方法:1。锅里的水烧开后，加入意大利面煮大约15分钟，直到面条变软。

52, 2.胡萝卜、蘑菇和洋葱切丁，用少许食用油炒香，放入肉酱中翻炒一会儿。

53, 3.根据宝宝的口味食用，伴有适量的炒肉酱。

54.因为面条是蝴蝶形状的，宝宝可以充分利用他的小手。

55.营养小贴士:面食一般由面粉、鸡蛋、盐和水制成。全麦面粉或豆粉制成的面食颜色较深，营养丰富。

56.香菇含有30多种酶和18种氨基酸。人体所需的8种氨基酸中，香菇中有7种。

57.每100克干蘑菇含有13克蛋白质。

58.洋葱是一种集医疗、保健和营养为一体的特色蔬菜。

59.每100克洋葱含有1.6克蛋白质、6.3克碳水化合物、0.5克纤维和12毫克钙。

60.肉蛋豆腐粥（育婴中心医学顾问刘博士提供）材料:大米、25克瘦猪肉、15克豆腐、半个鸡蛋和少许盐。

61.做法:1。将瘦猪肉剁成泥，将豆腐磨碎，将鸡蛋剥壳，并搅拌一半的鸡蛋液。

62, 2.大米洗净，酌情加水，焖煮至八成熟，继续煮。

63, 3.将豆腐蛋液倒入肉粥中，大火煮至鸡蛋熟透，加入少许盐。

64.营养小贴士:猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪，具有补肾养血的功效。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。

1.以下婴儿辅食配方中的材料用量是指生产时的用量。宝宝吃饭的时候一般吃不了那么多，要根据自己的实际需要来喂。

2、7 ~ 9个月宝宝辅食食谱除了营养因素外，还有一个关键点，那就是注意食物有一定的硬度，比如吐司、鱼片、虾球等等。

3、宝宝可以用手拿着吃，这样可以提高营养量，还可以帮助长牙和学会吃饭。

4.在这个时期的宝宝辅食食谱的选择上，可以减少太软或缺少动物性食物的辅食（瘦肉、鱼虾、蛋肝等。).

5、七个月宝宝辅食食谱蒸蛋黄汤材料:蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量做法:1。蛋黄打碎，掺入适量水，稀释。

6.2.放入蒸锅中，用稍小的中火蒸5分钟左右。

7.3.将菠菜叶和胡萝卜丁煮至变软，研磨成粉，放在蛋黄汤上。

8、营养小贴士:蛋黄中可含有富含油脂的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等。，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。

9、鱼肉山药饼材料:三文鱼20克、熟芋头适量做法:将20克熟三文鱼和等量的熟芋头切碎，搅拌均匀，揉成饼，锅中放少许油。

10.豆腐糊材料:北豆腐20克，水适量做法:将豆腐放入锅中加水。

11.烹饪时压碎豆腐。

12.豆腐煮熟后（时间不要太长，防止豆腐煮得太老，宝宝消化不了），放在碗里，然后研磨至豆腐光滑。

13、营养小贴士:北豆福是用盐卤作为凝固剂制成的，因为含水量不高，所以比较适合炒、煮、炸等。

14.豆腐的主要营养成分是蛋白质，每100克豆腐中蛋白质的含量占34%。

15.水煮粉丝材料:粉丝10克、鸡胸肉5克、胡萝卜3克、菠菜3克、高汤100毫升。

16.做法:1。用糯米和盐将鸡剁好，放在用高汤煮的胡萝卜和菠菜制成的汤里煮。

17.2.加入切成小块的熟挂面，煮2分钟。

18.营养小贴士:菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有2.6克蛋白质，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。

19.它还含有更多的胡萝卜素，甚至可以与胡萝卜媲美。

20.钙和铁的含量也很高，分别为66毫克和2.9毫克。

21.只需在烹饪前用热水焯一下，以去除影响钙和铁吸收的草酸。

22、杏仁西红柿拌西兰花材料:西兰花3朵、西红柿半个、杏仁25克做法:1。杏仁稍微炒熟后，将其磨成碎末。2.西红柿去皮后捣碎。3.西兰花放在蒸锅里蒸，然后和西红柿一起搅拌。然后，拌入磨碎的杏仁粉。

23.营养小贴士:杏仁的营养价值非常均衡，不仅含有与动物蛋白相似的营养成分，如蛋白质和脂肪，还含有植物成分特有的纤维素。

24.杏仁中含量最多的是维生素B17，这是一种非常有效的抗癌物质。

25.西兰花颜色翠绿，营养价值很高。

26.每100克鲜花球含蛋白质3.5 ~ 4.5克。

27.除了矿物质含量比白菜花高之外，西兰花还富含叶酸。

28.苹果和香蕉的水果组合（由Baby Center英国会员Rosie提供）材料:苹果、香蕉、水和肉桂（这个更有点缀意义，中国妈妈完全可以换成其他宝宝喜欢的食材）做法:1。把苹果切成小块，放在盘子里。

29.2.将3汤匙水倒在苹果上，放入微波炉加热40秒，直到苹果变软。

30, 3.在苹果上撒一点肉桂，加入捣碎的香蕉泥给宝宝吃。

31.八个月宝宝辅食食谱胡萝卜番茄汤材料:胡萝卜1根、番茄1个、适量水:1。胡萝卜洗净去皮，磨成泥。

32.2.将西红柿浸泡在温水中，去皮，搅拌成果汁。

你好，我亲爱的朋友们。大锤哥已经来为亲爱的朋友们解答以上问题了。7个月宝宝晚上睡感觉不安分，容易醒来和哭泣，一个7个月大的婴儿对许多人来说是未知的。现在让我们继续前进！