黄豆汁的营养价值和功效是什么？

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网民

大豆汁是一种营养饮料，含有钠、蛋白质和其他营养物质，有助于补充人体所需的营养。每100克豆浆含有约43千焦的能量，因此可以作为补充能量的食物选择。此外，豆汁还含有一定量的维生素和矿物质，并且每100克豆汁中含有约6.5毫克的钠，这也可以作为钠的食物来源之一。但是，需要注意的是，虽然大豆汁是一种营养食品，但它不具有药用功效。在饮食方面，要注意各种食物的合理搭配，保证营养素的充足摄入。豆汁可以和包子、馒头等食物搭配食用，可以增加食物的多样性，使营养摄入更加均衡。总之，大豆汁是一种营养饮料，可以作为补充能量和营养的选择之一。在日常饮食中，我们应该注意各种食物的合理搭配，以确保我们获得足够的营养物质并保持健康。