鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼和其他鱼类的肝脏中提取的一种脂肪。它是黄色的，有鱼腥味，主要含有维生素A和维生素D..鱼肝油对近视眼有帮助吗？

吃鱼肝油对近视很有用，因为鱼肝油富含维生素A，可以预防夜盲症，与正常视力密切相关。如果饮食中的维生素A不足或使用电脑时间过长，在阴天或晚上黑暗的情况下会很难看清东西，眼睛会干涩。严重时会形成夜盲症、干眼症、角膜软化和角膜溃疡。