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2、早晨一杯温开水可以使体内的滞留物顺利排出，防止滞留物在脂肪皮质下堆积过多而导致腹部胀大。因此，每天早上一杯温开水不仅有利于身体健康，还可以注意坐姿。不要驼背。

3.经常改变坐姿，经常起身走动，喝水，运动，如长跑、游泳、跳绳、骑自行车等。运动量可以循序渐进:跑步、网球、游泳、跳绳、用呼啦圈转腰。目前正在做一个计划，女朋友告诉我，一个多月轻松瘦了17斤，可以去&试试方子&

1.早上起来喝一杯温水不仅可以暖胃。

本文分享到这里，希望对家长有所帮助。