在 PyCharm 中，您可以自定义背景颜色以及其他界面的各种颜色。以下是 PyCharm 设置：

1. 打开PyCharm，在主界面右上角找到并点击“File”。

2. 在下拉菜单中，选择“设置”（或者使用快捷键 `Ctrl Alt S`）。

3. 在打开的“设置”界面，找到并点击“编辑器”。

4. 在“编辑器”选项下，点击“配色方案”。

5. 这里你可以看到各种语言（如Python、General等）的绝妙方案。选择你想要的语言的方案。

6. 找到“背景”选项（通常在列表的最上面），点击它。

7. 在右侧你会看到一个颜色选择器，你喜欢的颜色。你还可以调整颜色的亮度、吸收度等参数。

8. 修改完成后，点击“OK”或“Apply”保存你的设置。

请注意，PyCharm的默认背景颜色是白色，如果你长时间使用背景可能会导致洪水疲劳，建议根据个人的使用习惯和舒适度进行调整。另外，如果你使用的是 PyCharm 的专业版（Professional），可能会有更多的方案和选项。

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在 PyCharm 中，您可以根据自己的喜好自定义背景颜色。以下是如何更改 PyCharm 背景颜色的步骤：

1. PyCharm，在主界面右上角找到并点击“文件”，在下拉菜单中选择“设置”（或使用快捷键 `Ctrl Alt`）。

2. 在弹出的设置窗口中，找到左侧导航栏并点击“编辑器”。

3. 在“编辑器”选项卡下，选择“配色方案”。

4. 在右侧的列表中，你会看到几个不同的选项卡，包括“General”、“Python”、“Console”调整代码的颜色。如果要更改背景颜色，选择“General”，然后在右侧找到“背景”。

5. “背景”默认”按钮来恢复默认的背景颜色。

6 . 调整完成背景颜色后，点击“应用”，然后点击“确定”，保存你的设置。这样，PyCharm 的背景颜色就会更改为你设置的颜色了。

请注意，不同PyCharm 要稍微调整一下步骤。