罩杯的计算方法主要根据胸围和腰围的差值来确定。首先，测量最小点的周长作为下胸围，再测量最高点的周长作为上胸围。两者的差值决定了罩杯的大小。

罩杯的计算通常从A杯开始，每增加约2.5厘米的差值升一级杯。例如，差值在7.6厘米到10厘米之间为A杯，10厘米到12.5厘米为B杯，以此类推，依次是C、D本标准适用于大多数女性，具体数值可能会因品牌或地区而有所不同。

选择合适的内衣不仅能让穿着更加舒适，还能有效提升体态。因此，在选购内衣时，准确测量胸围并了解自己的罩杯尺寸非常重要。如果不确定自己的尺码，可以咨询专业人士或参考品牌的尺码指南。正确的内衣不仅能带来更好的佩戴体验，也能保护健康。