1.流产后的注意事项和饮食如下:

2.一、流产后要多注意吃新鲜的水果蔬菜，多吃高蛋白食物，给身体补充营养，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，否则女性很难恢复。

3.第二，女性流产后阴道出血要多加注意。如果女性流产后长期出血，并有寒战、发热、下腹痛等症状超过一周，应立即到医院诊治。

4.第三，女性不仅要注意平时的自身卫生，流产后也要注意个人卫生。他们应该经常更换内衣和卫生巾，保持外阴干燥和卫生，避免细菌生长引起的感染。

5.第四，流产后女性不要做体力活动，不要熬夜。他们必须注意休息，一个月内禁止洗澡和性生活。

6.第五个和一个月后要做好避孕，避免人工流产对身体的伤害。如果意外怀孕，需要去正规医院及时诊治。

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