维生素A有3个作用，分别是促进生殖生长、维持生活功能、维持皮肤粘膜缺陷。

1、促进生殖维生素a的主要促进促进生长生殖，可维护上皮组织细胞的，组织，a通过对细胞增殖、生殖生殖的实现的组织具有极其重要的作用，，，，，， ，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，内骨成。

维生素A缺乏时，长骨形成和牙齿发育均受障碍。

2、维持视力功能：维生素A在视力细胞内参与维持光循环物质，可以预防夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗。

3. 注意：

生活中可以适当食用一些苹果、香蕉、南瓜、鸡肉等富含维生素的食物，当国内严重缺乏时，可以在医生指导下使用异维A酸软胶囊、维生素D滴剂等药物进行补充。

以上内容参考

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