今天，边肖将为家长们解答上述问题。/k 12 o 3c 91 co 0/最有营养价值更高，/k 12 o 3c 91 co 0/最有营养我相信很多朋友还不知道。现在让我们来看看！

本文是给家长们分享到这里的，希望朋友们会喜欢。

1.鸽子蛋的做法详细步骤:鸽子蛋炖莲藕梨材料:鸽子蛋10个、莲藕1根、砀山梨1个、荸荠15个、盐2茶匙、姜3片。

2、做法:鸽子蛋洗净，煮8分钟，冷却后去皮待用。

3.莲藕去皮切成小块，荸荠去皮，梨切块。

4.锅中加水，加入姜片。

5.将莲藕和荸荠倒入大火烧开。转小火半小时后，加入梨块，继续小火煮15分钟，最后加入鸽子蛋5分钟。

6.加盐调味。

7、功效:生藕味甘、性寒，入心、脾、胃；具有清热生津、凉血化瘀、健脾开胃、止泻的功效；鸽子蛋含有大量的优质蛋白质，少许脂肪，以及少量易于消化吸收的糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B和维生素D。

8.2.香菇鸽子蛋汤食材:鲜香菇、鸽子蛋、青豆、大葱、生姜、盐、猪油和胡椒粉。

9.做法:将香菇洗净后浸泡一会儿。

10.然后热油出锅，爆香葱、姜和猪油，加入青豆，将水烧开后倒入锅中。

11.将鸽子蛋打入碗中，不要搅拌，然后在沸水中煮至刚刚熟，捞起放入汤锅中，并撒上胡椒粉。

12.最后调汤锅里的鸡蛋汤入味即可。汤沸腾后，撇去浮沫，倒入汤盆中。

13、功效:健脾益气，和胃。

14、鸽子蛋怎么吃最有营养3、清汤薏米鸽子蛋材料:薏米米、鸽子蛋、鸡翅、大枣、枸杞、生姜、盐、胡椒粉、绍兴酒。

15.做法:薏米提前半天洗净浸泡在鸡翅中，冷水焯水后捞出备用，鸽子蛋煮熟后去皮备用，大枣和枸杞洗净后用清水浸泡，放入锅中煮沸，加入姜片和小葱，加入鸡翅，加入浸泡好的薏米，放入绍兴酒中炖40分钟，加入盐和少许胡椒粉调味。

16、功效:鸽子蛋味甘、咸、性平，具有滋补肝肾、益精润肤的功效。

17.薏苡仁具有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。