消化不良是一种常见的消化系统疾病，患者在饮食方面应注意选择易消化、清淡的主食。可以选择米饭、面条等碳水化合物为主食，因为它们容易让人有饱腹感，并有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增强胃的消化能力。粗粮是主食的好选择，富含纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于消化。

为了避免消化不良加重，患者应避免高纤维的食物，以及加工不彻底的食物。温、软、烂、少渣的主食是较好的选择，例如粥水、汤面、高压锅煮的粥等。可以将主食五谷磨成粉剂冲水服用，也是不错的选择。

消化不良患者在选择主食时，要注重食物的口感和消化性。适当调整饮食习惯，多吃易消化、清淡的食物，有助于缓解消化不良症状。如果消化不良症状持续严重，请及时就医寻求专业治疗。