你好，艾薇·巴蒂。最近小团体发现很多朋友都很有兴趣请老婆游行，清福人。今天小作已经为亲家梳理好了。让我们一起来看看。

1.将葛根、木瓜洗净，切块备用；

2.芸豆、扁豆、糙米、薏米要提前一晚泡好；

3.然后将所有材料放入炖锅中，加入适量水，小火炖3小时；

4.最后根据个人口味，加入冰糖、牛奶、蜂蜜食用；

以上是《常识百科》主编小王采为家长们带来的精彩内容升级。希望家长喜欢。