4.把调料放在碗里备用。

5.橄榄油在火中加热。妈妈是老手，就直接倒进炒勺里，在火上加热。她给不允许的童鞋加热也是一样的。油烟大概80%热。

6.将提炼好的热油倒入之前要用的调味碗中，最好淋上一些冷水。最后将调好的汁倒入菠菜和面筋的盆中，拌匀。

7.妈妈做的。很好吃。

你好，艾薇·巴蒂。最近小饺子发现很多朋友对菠菜面筋的小说和菠菜面筋的问题挺感兴趣的。今天小作已经为亲们梳理好了，一起来看看吧。

1.用水加热面筋，挤干。面筋很烫。我确实不能按时到达。你只能用筷子等工具来开动脑筋。

2.菠菜洗净后，放入沸水中煮20-30秒。水里少加盐，保证菠菜的颜色。

3.将菠菜和面筋一起放入容器中备用。

以上是《常识百科》主编小王采为家长们带来的精彩内容升级。希望家长喜欢。