您好，今天边肖刀哥将为您解答以上问题。各种食物热量仪，食物热量仪，相信很多朋友还不知道，现在就来看看吧！

1.一个苹果的重量为200克，热量为79千卡，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.3、0.3和1.82克。

2.一个梨重290克，含104.6千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.95克、0.5克和7.37克。

3.一个桃子重110克，含45.4千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.85、0.04和1.2g。

4.一根香蕉重200克，含107.4千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为1.7、0.2和0.5g。

5.一个猕猴桃重160克，含74.4千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为1.06、0.4和3.5g。

6.一个鲜枣重25克，含热量326.5千卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为0.2、0.06、0.4克。

7.一个石榴重350克，含热量125千卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为2.8、0.4和9.6克。

8.一个草莓重25克，含7.27千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.24、0.04和0.3g。

9.一块西瓜重300克，含42千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.16和0.3g。

10.一个柑橘重350克，含有137千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为1.9、0.5和1.1g。

11.一片葡萄柚花瓣重50克，含14.1千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.3、0.06和0.13克。

12.一个芒果重200克，含38.4千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为0.7 g、0.3 g和1.56g。

13.一颗葡萄藤重540克，含199.7千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为2.3、0.09和1.9g。

14.坚果:一盘生花生重100克，含热量563千卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为24.8、0.4和5.5克。

15.一盘炒瓜子重100g，含热量320.3大卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为11.7、27.5和2.5克。

16.一盘油炸松子重50克，含热量95.9千卡。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为2.2、9.1和1.9g。

17.一盘炒瓜子(100g)含热量320.3大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为11.7、27.5、2.5g。

18.肉:一盘瘦猪肉重270克，含386.1千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为54.8、16.7和0g。

19.一盘猪排230g，含热量412.9大卡，蛋白质、脂肪、纤维素含量分别为28.6、32、0g。

20.一条鲤鱼重680克，含400千卡热量。蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别为64.6、15.1和0g。

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