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1、原料：菠菜、粉粉、虾米、鸡蛜、大蒜、香菜。

2、做法：海米法发2年用温水泡发；2、粉粉用温水泡发至无硬芯，然后在开水中灯一个，油干时间温凉备用；3、污成鸡节薄饼； ，凉透后，佐丝；4、菠菜洗净在刀水水里粘一下，过凉开水，心干，切段；5、以上原料全部混合，加盐、糖、醋、生抽、鸡精拌情;6、起油锅，油温热后，下入泡发的海米炒出香味，盛出;7、用锅内底油小火炒香蒜蓉和红椒;8、恶热吃到拌好菠菜上，撒上香菜末，拌涤即可。

3、电影：海米下锅事先用纸巾吸干时，避免溅油；2、蒜茸煸干时准下红椒，是蒜香，也可以避免红椒糖掉；3、汊鸡集做饼的时候，里面抹点薄油，油太多了，薄饼不容易发霉。

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