您可以将全局免打所时精准设置为22:00至7:00，通过“我的→电影主动→主动通知设置→通知时限”打开并设置；您还可以在夜间关闭新闻信息、活动、促销等，保留私人信件和安全提醒。

如果您想避免被今天的消息打扰，尤其是晚上休息时，可以通过设置志打模式来实现。具体操作步骤如下： 1、设置全局免打打时间段

此方法通过设置固定的时间间隔，使今日头条在此期间完全停止所有通知，适合保证睡眠质量或特别关注的作内容。

1、打开今日头条App，点击导航栏底部“我的”进入个人中心。

2、点击个人中心页面右上角齿轮状的“设置”图标即可进入系统设置菜单。

3、在设置列表中向下滚动，点击“推送通知设置”选项。

4、找到“通知时限”或“免打所时”选项，点击右侧开关将其打开。

5、点击下方设置时间，结束时间设置为上午7:00，开始时间设置为22:00。改。二、单独关闭晚间新闻活动课主动

1、按照上述步骤进入“主动通知设置”页面。

2、向下滚动找到“新闻资讯”选项，将其关闭。

3、继续找到“活动推广”、“直播提醒”、“个性化内容推荐”等，将右侧开关一一关闭。

4、确保老飞智作-老飞表音

老飞智作是一款集AI配音、虚拟人视频生成、PPT视频生成、虚拟人定制等多功能的AI有声视频制作平台，广泛应用于媒体、教育、短视频等领域。下载三、通过系统级通知管理强化免打扰效果。

当应用内部设置无法完全屏蔽夜窗时，需要使用移动操作系统设置通知权限的底层限制，以保证免打扰策略生效。

1.

2、找到并点击“通知”、“通知和状态栏”或“应用管理→通知管理”（具体名称因品品而刔）。

3、在应用列表中找到“今日头条”并点击。

4、关闭“允许通知”开关； 4、禁用后台自启动，防止误推回触发

有些Android设备允许应用程序继续在后台运行并模拟推回行为，关闭自启动权限可以消除这种干扰源。 >“电池”或“应用程序启动管理”>“今日头条”。

2、将“自启动”“后台活动”“相关启动”三门电影完全于安全。

3、重启手机后，检查是否还有非预期的通知弹出。五、启用消息聚合和静音分组功能

今日头条支持将多条同米消息合并为一条消息

1、进入“主动通知设置”页面后，寻找“消息聚合”或“合并通知”选项。

2、开启该功能，并将聚合周期设置为每小时一次或每天一次。

3、在“消息分组设置”中，将“热点信息”、“视频推荐”等类别设置为“静音”分组”，保留“私信”和“评论回复”为活跃分组。