你好，我是花。我是来回答这些问题的最好的食物是减轻疲劳的最好的食物

第一，根据食物的酸性和碱性来决定食物进入人体后最后的代谢产物是酸和酸

第二，为了保持人体健康，人们运动后的体液弱碱性，主要是糖类、脂肪、蛋白质大量分解

3.喝茶能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺素分泌，从而起到抗疲劳的作用

4.我希望我能帮你

我们来解释一下。希望你能帮忙