大家都在聊陈奕迅的事，他终于承认自己遇到了压力，得了焦虑症，真是引起关注。

就在8月14号陈奕迅又出来说道：“我没有告诉我妈这件事，怕她担心，”他特别强调：“我没那么严重，没有到出不了门的地步，别太着急。”

早在8月8号在澳门的演唱会陈奕迅演唱《七百年后》时突然憋胸口干呕神情看起来挺痛苦的。这一幕让网友觉得这是焦虑症的一种表现。8月5号之前他在上映的演唱会纪录片中自述道，去年在杭州的演唱会之后，压力大得不行就得了焦虑症。他一停药又紧张总觉得不敢停药。这番话一说出来立马在社交媒体上炸开了锅。

焦虑症就是我们说的焦虑症，听起来不陌生，2019年有个大调查我国的精神健康问题中，焦虑症是最常见的。统计我国今年内有5人会患焦虑症，终生焦虑症比率达到7.6。比抑郁症还要多。

在社交媒体里的情绪被大家讨论的讨论，大家开始聊升学、找工作、谈恋爱等各种事情的担忧。可一旦这些情绪变得难以缓解，发展成病那表现会是的？又该去诊断和治疗呢？

有一个18岁的女孩叫林敏，她的学业考开始就一直在学习厌烦，上了高中她的情况越来越糟粕进教室胸口就像压了一块石头呼吸困难整个人都快闷了。这种精神痛苦经常让她逃学。

班主任发现了她的异样，建议父母带她去看心理医生，去年5月林敏在父母陪着去医院做了检查查被精确为中度焦虑症。

焦虑症是一个伞形的名字，底下有惊恐障碍、较强的性焦虑障碍和社交焦虑障碍等。医生们说必须积极治疗。林敏后来发现网上有和她有类似的困扰扰的人，让她不孤单。

另一位女孩夏晴在高三的时候感觉身体出状况了，胸闷、感觉呼吸困难她每天都得干呕真的被什么东西压住一样。让她最崩溃的还是有次忍不住，要上厕所却缺乏让她几乎要惊恐的满足。

北京的心理医院专家杨萍接见了一批患者，焦虑症患者经常感到心慌、头晕、出汗，另外还有肠胃不正常的腹泻、腹泻。

专家们还关注到女生得焦虑症的发生率明显，生理周期、家务压力、工作环境都有关系。这些原因都成为焦虑症的火导索。

林敏不断跑医院做了检查，可医生却说啥没问题。常和异常正常的可调整心态来缓解，但焦虑没有明显原因症状很严重反影响到生活就需要引起重视了。

焦虑的患者通常要转来转去不同的医生，检查好久才明确诊断，人表现出的症状与心脏病、糖尿病等相像，会误认为是身体原因。

一旦得知身边有人有类似经历，林敏感到大家了，家人对她的心态有所改善，不再催促她开始母亲会主动解释了她的病情。林敏说有家人的支持确实有很大帮助。

焦虑症的需要治疗药物，还得有心理辅导，药物作用心理治疗相对较长期看较慢，能减少药物的副作用，促进患者的康复。

生活中保持规律的训练运动培养兴趣的这些焦虑症，关键是每个人都懂得自我调节适，许可以更好地地面对生活中的压力。

生活中保持规律的训练运动培养兴趣。