大家好。我们来回答一下上面的问题。紫薯的坏处有哪些，很多人不知道紫薯的坏处。现在让我们来看看！

这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。

1.吃的对没有坏处，吃的不对就有坏处。紫薯中的糖分含量比较高，摄入过量后可能会在体内堆积，容易形成高血糖。

2.紫甘薯含有丰富的硒、花青素和膳食纤维，其中维生素A、维生素B和维生素C也很丰富。

3.摄入体内后，能有效加速肠道蠕动，增强人体免疫力，改善视疲劳，营养神经，改善失眠多梦，美白肌肤。

4，而且紫薯中的dha含量丰富，可以补脑。

5.延伸信息:注意事项:不要吃太多:紫薯中含有氧化酶，可以在胃肠道产生气体。吃多了会胀气，打嗝，放屁，难受。

6、2、胃灼热:紫薯含糖量很高，紫薯中的淀粉也会转化为糖分，糖分会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，容易胃灼热和反酸。

7、尤其不要空腹吃紫薯。

8、3、肠胃病人不宜多吃紫薯:紫薯会刺激胃酸分泌，胃溃疡、胃酸过多、消化不良等病人吃紫薯会加重病情。

9.参考来源:人民网-盘点紫薯的功效和作用。注意这六个食物禁忌。参考来源:人民网-吃紫薯有什么好处？健康吃紫薯要注意四大禁忌。