这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。

1.你好！有几套不同的一周食谱供你选择:第一套:周一早餐:馒头、牛奶(或豆浆)、水煮蛋、酸黄瓜。

2、中餐:米饭、香菇、糖醋带鱼、丝瓜汤。

3、晚餐:绿豆粥，大白菜猪肉包子，虾皮瓜。

4.周二早餐:窝窝头、牛奶(或豆浆)、1个卤蛋、豆腐脑中餐:米饭、茄子碎、鸭海带汤。

5、晚餐:豆干、粥、豆瓣酱、青椒丝。

6、周三早餐:肉包子、牛奶(或豆浆)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烤牛肉、绿豆干、鸡蛋汤。

7.晚餐:炒面，炒菠菜，青椒土豆丝。

8.周四早餐:花卷、牛奶(或豆浆)、荷包蛋。中餐一份:米饭、黑木耳片、红烧扁鱼、萝卜海带排骨汤。

9.晚餐:豆浆或粥，葱花饼，青椒丝，芹菜。

10.周五早餐:蔬菜包子，牛奶(或豆浆)，中餐:米饭，炒花，辣椒鸡丁，香菇蔬菜汤。

11.晚餐:芹菜包子，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐。

12、周六早餐:面包、牛奶(或豆浆)、煎蛋1中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、蘑菇汤。

13.晚餐:馒头，玉米粥，西红柿炒鸡蛋，鱼香肉丝。

14、周日早餐:花卷、牛奶(或豆浆)、水煮蛋1中餐:米饭、黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。

15.晚餐:韭菜饺子，猪肉，豆豉炒豇豆，肉末。

16.第二套:周一:早餐:牛奶，馒头，中餐:馒头，排骨，花生，芹菜。晚餐:紫菜鸡蛋汤，清蒸鲫鱼，辣椒肉丝，米饭。周二:早餐:小米粥+蒸饺。中餐:米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜晚餐:米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，猪肉。凉拌三丝(红、白萝卜、生菜)晚餐:馒头、土豆烤牛肉、酱牛肉、香菇炒白菜周四:早餐:牛奶、鸡蛋饼、中餐:馒头、红烧豆腐、醋土豆丝、豆末晚餐:米饭、红烧海带排骨、炸鸡腿、青椒炒鸡蛋。周五早餐:豆浆，馒头，中餐:米饭，炒菜。周六茄子烧肉:早餐:牛肉面、豆浆、中餐:米饭、红烧肉、热腰子、鸡蛋汤、晚餐:馒头、南瓜炖排骨、炒鳝鱼丝、周日早餐:豆浆、馒头:馒头、苦瓜炖鸡腿、蒸鱼块、炒豆芽、粉丝晚餐:米饭、竹笋炖豆腐、烤茄子、炒蒜苗、套餐3:周一:早餐。凉拌笋丝周二:早餐:油饼、鸡蛋、牛奶、饼干午餐:米饭、炸虾、蒜蓉茄子、凉拌丝瓜晚餐:米饭、豆腐汤、肉丝炒豆芽、黄瓜炒鸡蛋。

17.周三:早餐:稀饭、牛奶、水煮蛋，午餐:米饭、凉拌皮蛋、肉丝芹菜晚餐:馒头、蒸鱼、冬瓜汤、香菇炒肉丝。

18.周四:早餐:牛奶、鸡蛋、稀饭，午餐:馒头、冬瓜汤、烤茄子、西红柿炒鸡蛋；晚餐:米饭，冬瓜海带汤，炸虾，毛豆炒豆干；周五:早餐:花卷、米粥、鸡蛋中餐:馒头、香菇炒豆腐、鱼丸汤、肉末炒豆角:米饭。

19.醋土豆片、爆炒菠菜、冬瓜骨头汤周六:早餐:油条、鸡蛋、豆浆午餐:馒头、辣椒土豆丝、辣子鸡丝、韭菜炒鱿鱼晚餐:米饭、冬瓜海带汤、脆皮鸡腿、炒豆干周日:早餐:油饼、鸡蛋、豆腐脑中餐:米饭、炖牛肉、炒素菜。

大家好。我们来回答一下上面的问题。家庭一周菜谱安排表格图片，家庭周食谱，这些很多人还不知道，现在来看看吧！