呼拉圈有助于减肥。Hula循环可以有效地加速脂肪燃烧并消耗一定的温度，因此也可以达到一定的减肥效果

第二，如果你把呼拉圈轻轻转一下，就不会有很长的移动，也不会有很好的效果

3.一般来说，每个呼拉圈至少要转动半小时或更长时间，但也要坚持一些其他的运动方式可以一起调节以使懒惰

希望这对你有帮助