1、在抖音被限流后要找到导致被限流的视频，进行删除，同时检查历史作品是否存在漏洞风险。最快捷的方法就是检查是否能够做DOU+速推，要注意不在可投放列表 里面的也要进行删除。删除后的视频可以经过除水印及删掉违规内容等进行重制处理后再上 传，但要注意重制后的视频短期内不要上传，过段时间再进行发布。2、在被限流后要减少作品的发布频率，以前可每天都要4-5条内容，被限 流后要减少到每天发布一条即可，而且在发布时要仔细检查，不能出现广告或其他违规内容。3、也可以通过转 发其他热门优质作品来恢复账号权重。在账号被惩罚通知限流后，播放量会直线下降，下降到个数，在转发其他优质作品后仍然可以正常的播放量，给你的抖 音账号带来了这种新的点赞和评论，也是最有效恢复权限的方法。4、在抖音被限流后要检查作品内容是否 垂直，这里所说的垂直度的椅子就是发表一个领域的关注度。如果你发表的内容杂乱无章的话，很容易就被限流了。所以这种情况被限流了，首先对原视频进行清理后 ，要明确自己的定位，确定自己运营的账号类型，在自己领域稳定创作很快就会恢复量。