大家好，我是编辑多长凳子，今天我来为大家解答苹果鸡汤这个问题。苹果鸡汤的做法大全家常窍门人都不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、智智健脑：苹果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C及锌、铁、磷、钾等补充，增强大脑提供必需营养，锌元素能促进生长，还能提高记忆力，而鸡肉中含有大量的蛋白质、脂肪，还含有多种营养、营养，补充人体所需的多种营养，最补气养血、补脑益智的功效。

2、苹果鸡汤中含有维生素C、E等，所含蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，对胃有很好的保养作用，同时能增强体力、强健体魄，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3、益智健脑：苹果和鸡肉都是营养小能手，它们一起炖汤给大脑加油哦！苹果里的锌元素能促进生长发育，提高记忆力，而年轻人则能补充多种所需营养，让你变得更加聪明伶俐。

4、苹果是个很好的药食同源的药品，虽然是个食品，但中医说药食同源，苹果可以生吃时生津止渴，熟用时可以补脾胃，经常有脾胃虚的病人引起的腹泻，常可以用煮熟的苹果，比如蒸苹果，可以健脾胃止泻，小孩子会常用，小孩子引起的脾虚、泄泻，苹果常用煮熟或者蒸熟，让孩子吃，所以苹果变成汤后，同时又相当于健脾止泻。

5、苹果鸡汤是一种低热量、低脂肪的食物，能够促进人体吸收，加速脂肪燃烧，从而达到瘦身效果。

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