你好，我叫小霞，我将为你回答以上问题。为什么会抽筋 sole，为什么会抽筋很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.基本上就是缺钙，因为钙离子控制你的神经。当你缺钙的时候，会导致你的神经高度紧张，所以会出现抽筋。

2.这个时候你要做的就是补钙。

3.如果你是个孩子，缺钙会影响他的身高，所以不要耽误他的未来。

4.中老年人缺钙会影响骨密度，容易导致骨质疏松，并可能伴有骨质增生。

5.早晚可以喝500ML牛奶。

6.如果不喝牛奶，就补充一些钙的保健品。

7.现在市面上的钙有很多种，我觉得纽崔莱比较好，效果好，副作用小。

8.我建议你还是喝牛奶。你应该养成喝牛奶的好习惯。

9.腿抽筋的主要原因有:1。局部循环不良、外周血管疾病或足部静脉曲张。

10.2.环境温度突然变化。

11, 3.情绪压力。

12, 4.水分和盐分流失过多，导致体内电解质失衡。

13.5.饮食中矿物质(如镁、钙)含量不足。

14, 6.一些慢性病和孕妇抽筋的发生率也会增加。

15, 7.甲状腺功能减退、尿毒症或其他身体疾病。

16, 8.运动神经元疾病、脊神经根疾病或周围神经病。

17, 9.一些降压药、降血脂药等也可能引起腿抽筋。

18.本文结束，希望对家长有帮助。