你好，我叫小霞，我将为你回答以上问题。三种人不能戴助听器，耳朵怎么恢复不清楚。很多人还不知道。现在让我们来看看！

4.多补充富含锌的食物:锌和核酸、蛋白质的合成与碳水化合物、维生素A的代谢密切相关..

5.多吃富含维生素C和E的蔬菜和硬坚果:维生素C和E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高氧的利用率，改善外周血流，保护内耳。

6.适当摄入含有Vito的食物可以促进血液循环:活血化瘀可以扩张血管，改善血液粘稠度，有助于维持耳部小血管的正常微循环。可以常吃黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。维生素D多的食物:维生素D能促进人体对钙的吸收和利用。

7.红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜、杂粮等含镁丰富的食物。如果耳动脉缺镁，会影响耳动脉的功能，导致听力受损。

8.维生素A也要适当补充。

这是一个非常严重的问题。

2，首先要注意少吃甜的，咸的，胆固醇太多，纤维素太少。因为这些食物会导致高血压、动脉硬化、糖尿病，促进内耳血管病变，加速耳鸣耳聋的进展。并且少吃皮蛋，因为皮蛋意味着一定量的铅，而铅会导致智力下降，从而损害神经系统的发育，引起听力异常。所有对听力有害的药物都要尽量避免。常见的损害听力的药物有链霉素、庆大霉素、新霉素、氯喹、速尿、阿司匹林等。对于这些损害听力的药物，应该尽量少用或者最好不用，千万不要长期使用，可能会造成听力下降甚至耳聋。

3、多吃富含铁的食物:缺铁容易使红细胞变硬，运输氧气的能力降低，耳部营养物质供应不足会损害听觉细胞的功能，导致听力下降。

本文到此结束，希望对家长有所帮助。