日常生活中，每天都需要补充蛋白质来提供能量，但是鸡蛋在家庭中的地位是显而易见的。无论是上班族早上的首选，还是家庭主妇使用最频繁、最广泛的食物。那么，鸡蛋怎么吃最健康呢？以及哪些食物会产生不良反应，对身体造成伤害？

1.鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒；

2.鸡蛋+红薯:一起吃会引起腹痛；

3.鸡蛋+甲鱼:性咸，最重要的是孕妇和产后便秘者不宜食用；

4.鸡蛋+味精:鸡蛋中含有与味精成分相同的谷氨酸。炒鸡蛋里放味精，不仅能增味，还能反味。

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