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大家好。刘紫为你解答以上问题。做眼保健操的正确 method (做眼保健操的正确 method图片)这个很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.先了解主要穴位。每个穴位最好做八八拍。

2.揉布谷穴:用大拇指轻按布谷穴(眉间下、眶外上角)，其余四指伸开，弯成弓形，撑在额头上，再按音。

现在的孩子经常看电视和手机，近视的人越来越多。所以要重视眼保健操的作用。我曾经在学校三年每晚睡前做眼保健操。三年期间，近视度数并没有加深，但是在做眼保健操之间，近视度数基本上每年都在加深，平均每年50度的速度，从200多度到五六百度。所以个人经验证明，眼保健操确实有效。

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