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1.1.接通电源，将腰带缠绕在你要按摩的身体部位，小心系紧并保持舒适，按下电源键，用它来选择手动和自动模式。

2.2.手动模式下，有6档速度可供选择；在自动模式下，速度会自动调整。在使用过程中，手动和自动模式不能互换。

3.3.建议从低速按摩开始，然后逐渐提高速度。如背部和股四头肌。建议减肥带在身体任何部位的总使用时间不要超过10分钟。

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