大家好。刘紫为你解答以上问题。怎样才能生发养发（怎样才能生发养发效果不错）很多人还不知道这一点。现在让我们来看看！

头发的质量可以直接反映人的健康状况。有些人头发稀疏、发黄，原因有很多，比如精神压力大、饮食不合理、睡眠习惯不好等等。

1.避免精神过度紧张。

2.均衡饮食。

3.养成良好的睡眠习惯。

4.注意护发。

5.经常梳理和按摩头发。

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