大家好，我是小花，我来为大家解答以上问题。烦躁的解决方法，如何调节烦躁，很多人还不知道，现在就来看看吧！

1.不要去想这件影响心情的事情。出去郊游或者和朋友聊聊开心的事。这取决于你。

2.做自己喜欢的事！！！。

本文到此结束。希望对你有帮助。

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