下巴长痘痘红肿硬硬的还疼怎么办呢？

在日常生活中，许多人都会遇到下巴长痘痘的情况，红肿硬硬的痘痘不仅影响美观，还让人感觉疼痛。针对这一问题，以下提供一些建议来缓解痘痘的症状。

保持脸部清洁。每天早晚使用温和的洗面奶，避免使用碱性较大的香皂。注意饮食。尽量避免过于油腻、辛辣和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持肠道通畅。保持良好的作息时间，避免熬夜，充足睡眠对痘痘的恢复有积极作用。

当痘痘红肿疼痛时，可以使用冰袋进行冷敷，缓解疼痛感。也可以在睡前涂抹一些具有抗炎、舒缓作用的护肤品。若痘痘症状持续加重，建议及时就诊皮肤科医生，根据个人肌肤状况寻求专业治疗。

下巴长痘痘红肿硬硬的疼痛感让人烦恼，通过保持脸部清洁、调整饮食、作息以及适当的护肤品辅助，可以有效缓解痘痘症状。如症状持续，请及时就医。