你好，刀兄。我想很多朋友都不知道睡觉是治疗失眠的方法

如果你不想吃的话，可以把一些红沙，放在枕头下面的睡袋下面，很长一段时间

第二，如果你想减肥，你可以多吃些米粥

第三，这是我的经验。你可以试试这个

希望你的小朋友们会喜欢