14岁儿童失眠最快入睡办法(老人失眠最快入睡的方法是什么)
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2024-10-08
大家好,我是小花花,我来为大家解答以上问题。
1、
中医讲“百病皆生”。
2、物理选择疗法、中医针灸等方法辨证施治,效果不错。
3、以清淡远程为
4、不要吃辛辣温渴、伤阴耗气的食物,以及吸烟,喝浓茶、咖啡等,如临睡前忌喝可乐饮料,忌吃巧克力、辣椒、大葱、胡椒等。
5、同时不要过分依赖西药,长期服用易成瘾和形成耐受,可以考虑吃一些中药,比如(搜搜索)smxha灵芝胶囊 。
6、这是一款纯中药的药品,没啥效果,很有效果。
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