真空玉米是超市常见的一种玉米。可以用很多方法吃，比如蒸或者煮。味道很好，很受人们欢迎。如果真空玉米鼓包，袋子膨胀，这种玉米就不能吃了，很可能已经变质了。

真空玉米鼓包还能吃吗？但在减肥期间，除了控制饮食，还需要进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等。但是，要想避免无法承受的情况，还是要循序渐进的锻炼。

我不能吃它。

真空包装是从包装袋中抽出空气，使玉米与空气隔绝，防止变质的过程。一般来说，要干燥，袋子要紧贴玉米。一旦发现玉米膨胀变质，在微生物的作用下会产生大量气体，所以不能食用。

玉米的真空包装是为了抽出空气，形成真空效果，主要是为了防止玉米发霉或者变质。造成这个问题的原因是包装袋破损，其次是储存不良，玉米变质，产气。这种情况下，最好不要再吃了。

真空玉米可以保存多久？玉米在室温真空条件下可以保鲜12个月。

玉米放在真空包装袋里，在室温下可以保鲜12个月。如果是未经处理的玉米，要看它的水分含量。含水量高的玉米容易发霉，含水量低的玉米保质期更长。一些真空包装的玉米甚至可以储存一年。

减肥期间可以吃玉米吗？减肥期间可以吃玉米，但是一定要注意玉米的摄入。

因为玉米属于粗粮，含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进肠道对食物的消化。此外，糖和脂肪的含量相对较低，吃玉米也能增加患者的饱腹感。所以，减肥期间可以吃玉米。但是，在减肥的过程中，尽量不要吃太多的玉米，因为它含有大量的纤维。吃太多玉米可能会导致肠梗阻和腹胀。