唐纳德&米德多特(Donald ·)，纽约伊萨卡康奈尔大学副教授，2020年研究的作者之一；唐纳德·拉科说:越来越多的证据表明，大自然中的时间比室内环境中的时间更有益。& rdquo。& ldquo走向自然不能解决所有的精神或身体问题，但它确实可以成为整体治疗的一部分。& rdquo

罗伯特& middot简介；卓尔医生喜欢开处方，你就不用带着去药房了。相反，他要求患者走出户外，沉浸在大自然的治愈力量中，将锻炼的好处与新鲜空气和绿色空间的治疗结合起来...罗伯特& middot卓尔医生喜欢开处方，你就不用带着去药房了。

相反，他要求患者走出户外，沉浸在大自然的治愈力量中，将锻炼的好处与新鲜空气和绿色空间的治疗效果结合起来。

& ldquo回到几百万年前，我们已经在户外进化了，& rdquo最近刚从华盛顿特区搬到加拿大渥太华的儿科医生Zall说为什么要在室内存在？我们需要呆在户外。呆在室内对健康的好处是显而易见的。& rdquo

这个想法并不新鲜。16世纪的瑞士医生帕拉·塞尔苏斯宣称& ldquo治疗的艺术来自自然，而不是医生& rdquo。在日本，公共卫生专家提倡森林浴是身心健康的关键。

这个前提是有科学依据的。2018年对环境研究的元分析审查了140多项研究，发现暴露在绿色空间与广泛的健康益处有关，包括降低血压和胆固醇，降低糖尿病、中风、哮喘、心脏病和心脏病的发病率。全面死亡。

在2020年《心理学前沿》(Frontiers of Psychology)的一项研究中，研究人员分析了14项涉及大学生的研究，并得出结论:在自然环境中坐着或走路只需要10分钟，就可以减轻压力，改善心理健康。